önértékelés - önbizalomhiány - önbizalom fejlesztése -

önbizalom

Az önértékelés, hogy hogyan értékeljük saját magunkat, a különböző élethelyzetekbeni teljesítményünket, az egyik legfontosabb pszichológiai tényező.

Egészséges önbizalom, vagyis a  különböző helyzetekben való saját részvételünkre, teljesítményünkre vonatkozó pozitív elvárás nélkül, önbizalomhiány fennállása esetén, nem vagyunk képesek arra, hogy sikeresen kezdeményezzünk kapcsolatokat, párkapcsolatot, barátságot, és az iskolai, tanulmányi és munkakeresési, munkahelyi karrierünk sem igazán fog felfelé ívelni.

Viszont az önbizalom egy fejleszthető képesség, amit legjobb, ha pszichológus segítsével, pszichológiai kezelés során teszünk, mivel biztos, stabil és tartós eredményt akkor fogunk elérni.

A mélyebb pszichológiai okok feltárása és feldolgozása nélkül önnállóan úgy tréningezhetjük magunkat, fejleszhetjük önbizalmunkat, ha kis, hétköznapi, könnyen élérhető célokat fogalmazunk meg és tűzünk ki magunk elé. Ezt vagy ezeket lejegyzeteljük és megpróbáljuk véghezvinni. Minden egyes kis cél megvalósulását és az oda vezető utat is leírjuk. Ezek olvasásakor szembesülünk saját önerőnkkel és megtanuljuk hogyan tudunk valamit elérni. Sok sikert!

Kezdőlap                      Végzettségeim,tanulmányaim                     Rendelési idő,árak

Pszichológusok Etikai Kódexe